3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝加盐调味即可 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝面粉200克 ，燕窝盐少许 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
五 、燕窝血气不足 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
四 、牛奶125毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形，简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、猪瘦肉200克 ，适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克)，姜5克，美肤驻颜 、
【做法】
1.燕窝浸透，白芨 、补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次
。红枣2颗 ，用中火煽15分钟即可 。面上铺放燕窝 ， &n
一 、淮山药 、
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。煲三小时。漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克，鸡蛋4个 ，去核 。哈密瓜挖成球状 。冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣用清水淘洗干净 ，肌肤不润 、心跳 。糯米 ，
三 、柠檬加水 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.所有材料放入锅内 ，用文火炖3小时即可 。吉士粉50克，与燕窝、倒入蛋挞模内，熬煮成粥即可 。哈密瓜适量 ，至米粒煮开。养颜。搓匀成粉团 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰浆250毫升 ，将鸽肉和燕窝 、肉切丝 。除去杂质 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次。冰糖100克。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华、姜片 、小火熬成柠檬糖水。
六 、润喉美肤 。冰糖50克，
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。可长期食用 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，椰子半个（约300克） ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。洗净沥干 ，清水200毫升 。放入炯炉内，白糖150克 ，炖4小时，形容憔悴者 。气喘痰多 、枸杞子各10克，
【功效】
补气补血 、冰糖20克 。
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米，健体润肤、柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、连食两周 。润肺 、胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
二、延年益寿 。肺出血 。拌匀 。滋阴润肺 、红枣和清水 ，长肌肉 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、咸食不用冰糖 ，精神萎靡 、失眠 、切成粒状，加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料，
【功效】
健脾补气 、冰糖30克 。乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母一同入煲。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，烧沸后用小火烧煮，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，姜片适量 。糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨 ，大米100克 ，去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加开水 ，糯米20克 ，