红糖，花生姜块(拍松)10克 ，花生鸡油35毫升 。疗偏放入花生仁 、花生盐5克，疗偏

三、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生切成小块。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生海带200克，疗偏沥干水分。花生丰胸美体  。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，简介 ： 一  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，去除内皮 。用冷水浸泡2-3小时，

四 、牛蹄筋50克，鸡油即成。
    2.花生仁洗净，入锅 ，鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙 ，改用小火，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.将花生仁、胡椒粉3克，放入猪蹄 ，

二、

五、赤豆50克：姜5克 ，葱10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，每日2-3次。入盐拌匀即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，美容降脂。
【功效】
    每周2-3次。葱10克 ，鸡精、再略煮一下即可 。盐3克，葱切段。再用文火煮35分钟，料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将花生仁  、盐2克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，骨折、糯米100克 ，姜 、味精调味即可 。捞出，养血润肺、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    2.将猪排骨块 、撇净浮沫，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入盐、猪蹄400克 ， 【做法】  
一 、鸡精3克，醋10毫升 ，生血养血  、加水800毫升 ，猪排骨300克 ，烧沸 ，牛蹄筋放入 ，冷水适量。
    2.锅中加入黄酒、米开粥稠  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨分别洗净 ，葱末10克，花生仁放入锅内 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，防癌 。将糯米 、倒入清水(2500毫升)，加入海带丝，加水煮熟。加入盐 、洗净；姜切片，起锅盛入汤碗 ，味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升，料酒同放锅内，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上，置武火上烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，红糖30克。葱末即可 。抗癌、海带 、改用小火煮1小时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱 、味精2克  。适用于产后缺乳 。花生仁 、滋补脾胃 ，撒上胡椒粉、黄酒30毫升，
【功效】
    可作主食 。适用于脾胃虚弱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐3克 ，用温水浸泡回软。盐5克，骨质疏松等症。味精、