西兰花 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6、蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块 ，

　　3  、

　　4  、放入锅里蒸熟 。西蓝花掰成小朵，

　　2 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。