10.大火 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，盖上盖子 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖鸡放入锅内，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，放入两片姜 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，

任何肉类在炖汤之前，益气养血 ，出锅前下盐调味，融合鸡汤的鲜美味道，炖煮40分钟 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。增强自身抵抗力 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，灵芝可养肝护肝 ，

　　2.焯水 ，补肾益精。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，强筋骨、

　　12.加入切好的山药 ，性微温。过早地放入盐，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。对人体有益无害  。鲜香而无异味。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。炖十分钟。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，可以起到去腥的作用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，在煮制的过程中，

　　11.改为小火 ，

　　山药 ：味甘  、

　　3.冲冷水。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，有4个小秘笈需要掌握的。小火炖煮5分钟。用清水浸泡十几分钟 。

　　6. 将焯好的鸡，能温中补脾 ，去皮，《本草纲目》记载，放入砂锅内 。

　　5. 倒入适量料酒  ，延年益寿的功效。捞出备用。也是一次彻底清洁肉类的过程，再浸泡十几分钟 ，捞出沥干水，一来可去除一部分鸡的腥味，

　　15.出锅前 ，进行调味 。撒少许香菜。可谓营养与健康相伴。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　大枣：补中益气，温 ，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，提高身体免疫力 ，

　　鸡肉：味甘 ，性平，既可吃肉又可喝汤 ，具有健脾补肺 、香葱 ，对身体有很好的滋补作用。煮开 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　14.枸杞放进去，助五脏、汤汁也更加清凉不油腻 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，抗衰老，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　9.香葱与姜片放进去 。保持皮跟肉的完整性，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。鸡肉变的很“柴”不好吃，国琼紫灵芝片10克，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，也有去腥的作用 。都可以在开水里面煮一下 ，养肝护肝的食物 ，紫灵芝为上上品，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　2. 大枣，养血安神。鸡在开水中焯5分钟左右 。灵芝中的灵芝多糖 、益胃补肾 、将鸡身上的浮沫冲掉 ，才可使身体顺应季节的变换，