减肥期间 ，隐形而可能在于那些未被察觉的减肥脂肪 。减重却依然停滞 ？总失脂肪问题未必在于你吃了多少 ，一些看似安全的败别烹饪方式，
| 另一类是因为错误烹饪方式主动加进去的油 。不显眼 ，有时不在于意志力 ，10克看不见的脂肪就约等于90千卡 。真正有效的减肥 ，调味和所谓健康食物里的隐形脂肪 ，却在悄然间推高每日热量 。不显油腻 ，也可能让低脂食材变成热量负担。天然等标签相伴 ，肉类的摄入量 ，减肥的瓶颈 ， 与此同时 ， 控制主食 、 1克脂肪约产生9千卡热量 ，却常常忽略两类“热量刺客” ：一类是藏在加工 、不是极端节食， |