做法：
1 、抗衰
小贴士 ：
1 、老排让人视觉 ，鳄梨
3、彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳
2、美颜鳗鱼
抗衰3、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨也可以搅拌成泥状 。彩卷豌豆苗也切成一样长的色味细条状 。牛蒡半根 、俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，
4、口感清爽 ，既养生又独具日本风情 。
6 、放入胡萝卜，与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，胡萝卜半根 、牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个、山药半根 、红蟹籽即可 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
7 、红蟹籽更是点睛之笔，牛蒡丝烫30秒取出。胡萝卜 ，红蟹籽适量 、
2 、用鳗鱼片卷好。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，扎紧。摆放整齐，上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
5、味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富 ，