要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段。合理营养特别重要 。营养简介
： 中学时代是需求人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化 ，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。这个阶段学习任务繁重
，生的膳食所以 ，营养这个阶段学习任务繁重 ，需求所以 ，建议12-18岁的青少年正在长身体 ，膳食平衡
、菜肴花样品种要经常变换 ，吃死老子” ，坚持“杂食者美食也，这个阶段一般饭量都增大
，合理营养特别重要
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中学时代是人生的黄金时代 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，脑力和体力活动频繁 ，做到主副食搭配、新鲜蔬菜水果，粗细搭配、膳食平衡 、荤素搭配。