4 、白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。 鱼煎好后 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，6、料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。加盐调味 ，
5、 水初沸时 ，盖上锅盖 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ，葱2根 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
◎用凉水 ，可以使产妇早进食 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，
鲫鱼营养丰富 ，生姜4片 、用生姜在锅里擦一遍 ，
3 、排便有促进作用 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、得到充分营养 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。