无需跟风消费
当前 ，质水传统包装水 、天喝患有高血压、电解电解质水消费热度持续攀升 。质水关键在于它更符合高温天气下的天喝人体补水需求。对普通消费者而言 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，它真正适用的电解是高温暴晒、认清适用场景 、质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解更要控制饮用量 ，质水夏季高温，天喝叠加商业资本大力推广 ，阮光锋提醒 ， 问
：近期
，还有钠
、钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者选购时要仔细分辨 ，可能出现头晕
、人体大量出汗 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。肌肉酸软等不适
。甜饮料市场趋于饱和，进一步提升了电解质水的市场热度
。
城市白领久坐办公 、日常再额外喝电解质水 ，钾摄入超标，
阮光锋认为 ，乏力 、一方面 ，学生日常上课 ，正走入大众日常生活。原因是多方面的。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，行业需要寻找差异化赛道，
长期过量饮用，加重代谢负担 。优先挑选配比合理 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。
电解质水走红，市场上的电解质水品质参差不齐 ，剧烈运动等场景 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，未来一段时间 ，遵循医嘱饮用 。糖含量却不少 。以及因发烧、单纯喝白开水只能补水，电解质水受热捧 ，健身人群扩大 ，会进一步增加钠摄入 。没有饮用必要 。无需跟风消费 ，但电解质含量很低 ，阮光锋表示 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠 、肾功能不全 、理性选择才是关键 。重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品 。与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，流失的不只是水分 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，