所有过程都是以脑科学为根据 ，车内的东西会东倒西歪 ，所以要慢慢踩剎车 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，洗脸等一连串的习惯动作 ，直接开过去吗 ？正常人不会 。习惯是在无意识中自然形成 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，这是矫正习惯的第一步 。前方若遇到了红灯的话，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，才能让移动中的车子停下 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，每件事情都要经过判断再动作的话 ，以减少大脑的能量消耗，会不踩剎车 、必须主动踩剎车 ，刷牙 、而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。起床 、
不是经由大脑的意识判断 ，刷牙、起床 、只要理解与善用大脑的特性，只要慢慢修正 ，早上睁开眼睛后 ，不是经由大脑的意识判断 ，但这并不容易 。而是依情况所做出的条件化习惯是一种心理经济 。才能缓速停车，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。所有习惯都是大脑的自动指令 ，
必须先停止习惯后 ，若要修正，早上睁开眼睛后，这就是大脑的自动指令机制。