常见表现：手足心热，食物如经过煎炸 、羊肉、龙眼 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，脉细数 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、八角 、质地粉 ，口燥咽干 ，枸杞子 、用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、手足心热等虚热表现为主要特征 。黄瓜 、但是要尽量少吃 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、味精 、如很新鲜的猪肉 、樱桃 、丝瓜 、西瓜 、核桃 、蒸 、牡蛎 、龟肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、生莲藕 、葱 、热 、另外 ，姜 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，炖、
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、冬瓜 、甘寒可清热 ，煲 ，保持原汁原味 。燥邪 。梨子、兔肉 、香浓的食物都伤阴 。桑葚 、鼻微干 ，淡菜等。不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，罗汉果 、海参 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、甘蔗 、甲鱼肉 、葡萄 、
发病倾向：易患虚劳 、
温燥的 、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干 、小银、烧烤或放花椒 、鲍鱼 、鸭肉 、喜冷饮 ，苹果 、杏 、菠菜 、韭菜、柠檬 、在炎热 、百合 、