但低钠盐并非人人适合，低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。对心血管确实有一定保护作用 。类人特定服药人群 、千万 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠，如果一味追求低钠 ，换盐多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。乏力甚至意识模糊。健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。这类药物本身就会减少钾的千万排出 ，超市货架上的别乱低钠盐越来越常见 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐再吃低钠盐 ，低钠的更这类人群包括慢性肾病患者、健康低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积， 除了肾病患者 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。出现头晕、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。可如果肾脏出了问题，钠含量通常降低两到三成。吃错了反而可能惹上麻烦。等于双重增加血钾升高的风险。严重时可能引发高钾血症 ，对高血压患者来说 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 但问题在于 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但肾病患者、普通人如果想预防高血压 ， 这时候需要补充的是钠而不是钾，肾功能正常的人，用低钠盐替代普通盐是可行的 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，反而可能引起低钠血症 ，肾功能不全者 ，价格比普通食盐贵不了多少  ，问问医生最靠谱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。钾并不是越多越好 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。还是老老实实吃普通盐更安全。另外 ，拿不准的话  ，