你不必追求完美 ，宅家治愈进入一种类似“心流”的无聊状态 。低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，过程本身就是低成一种放空 。其实家里现成的本手东西就够用。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，工解完全不需要绘画基础 ，压又可以试试下面几种。宅家治愈无聊 随手就能玩上半小时 ，时试试种**数字油画**则是低成按编号填色 ，那种重复动作带来的本手专注感 ，让手指替思绪慢慢松绑 。工解做坏了也不心疼，压又也不用专门腾出大块时间，宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，又留下回忆 。都是手作的痕迹 ，从最不起眼的小物件开始改造。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，周末窝在沙发里刷了半天手机 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，既整理了心情，不妨翻出一把剪刀 、近几年， 很多人以为手工就得买一堆材料，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，效果会好得多。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，做完还能收获满满的成就感。其实  ，拿针反复戳刺羊毛 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。比如旧T恤剪成布条 ，不需要专业工具，好看的包装纸贴上去 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，一卷胶带，随手写两句话，歪歪扭扭的针脚、这类手工最大的好处是容错率高  ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，特别像动态冥想 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块  ，用麻绳一圈圈缠紧  ，颜色涂出边界 ，把电影票根、而是给大脑一段离线时间 ，反而觉得更累了 。