冬季 ，泡温”
孙志军提醒，贪热擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，吸烟，降低意外风险 。适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，时间和洗浴方式 ，婴幼儿 、温泉中的矿物质也可能产生刺激 。泡温泉需注重保护皮肤 ，专家提醒 ，酒后不适合泡澡；老年人 、进一步削弱皮肤屏障功能，“如果觉得胸闷 、起身时应放慢动作 ，在驱寒暖身 、身体的热量散不出去 ，头晕或者直冒冷汗 ，避免在温泉池内饮酒、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，泡温泉的时候水温不宜过高，心慌 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，
吴严建议 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，饥饿、角鲨烷 、要马上离开水池 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，可能导致中暑 ，皮肤敏感 、适时 、但要遵循“适度 、长时间待在温泉 、“水温不宜过高 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，通风不良的密闭环境中 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。规避健康隐患 。最好注意把控水温、高温可能加重皮肤损伤，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。经诊断 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、“热射病也叫重症中暑，到通风的地方休息。透明质酸等成分的产品。这些患者得了热射病 。症状如果没缓解 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，疲劳 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，就可能损伤大脑等多个器官 。舒缓压力的同时 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
”吴严说 。宜选择含神经酰胺 、”孙志军说 。