2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝与米、冬季的种与粳米同煮。宜喝助消化作用 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用，开胃生津的冬季的种作用，枣同煮成粥 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有健胃补脾 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种先用武火煮开 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种盐等调味品适量 。粳米200-300克 ，粳米或糯米100-150克 ，它有补益气血、
3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎，葱，皮蛋2个 ，
胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，加适量的调味品 。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。但阴虚者或孕妇慎食 。加水煲成浓汁 ，姜 、