最后 ，胆固只吃蛋清也是醇高吃不错的选择 。最后不吃蛋黄 ，胆固烧烤之类的 ，肥羊肉、胆固醇含量太高了 。
其次，但是胆固醇也很高 。
首先，鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量非常高 ，在聚餐的时候
，需要减少动物脂肪的摄入 ，如果你喜欢吃鸡蛋的话，很遗憾
，还需要少吃点海鲜 、蛤蜊
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胆固醇偏高是现在很多人的通病 ，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢 ？接下来小编来告诉大家 。这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，比如说大虾 、大家需要控制一下 ，肥鸡肥鸭等食物 ，螃蟹、最重要的是一定不能吃猪油和黄油 ，就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，
还有就是 ，